5.3 km | 00:28:53 | 05:26/km日期: 2019-10-13 17:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 4962 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'16" / 05'10" / 05'19" / 05'16" / 05'31" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'11") | 402 / 402 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'17" (+00'08") | 400 / 802 | 171 / 110 |
| 3 | | 05'09" | 401 / 1203 | 172 / 112 |
| 4 | | 05'13" (+00'04") | 401 / 1605 | 172 / 110 |
| 5 | | 05'16" (+00'07") | 401 / 2007 | 171 / 110 |
| 6 | | 05'20" (+00'11") | 402 / 2409 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'18" (+00'09") | 401 / 2811 | 171 / 109 |
| 8 | | 05'19" (+00'10") | 400 / 3212 | 171 / 109 |
| 9 | | 05'17" (+00'08") | 400 / 3612 | 174 / 108 |
| 10 | | 05'17" (+00'08") | 402 / 4015 | 172 / 109 |
| 11 | | 05'33" (+00'24") | 401 / 4417 | 172 / 104 |
| 12 | | 05'12" (+00'03") | 400 / 4817 | 176 / 108 |
| 13 | | 06'54" (+01'45") | 403 / 5220 | 166 / 86 |
| 14 | | 06'47" (+01'38") | 83 / 5304 | 172 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'10" | 00:10'26" |
| 3 | 05'19" | 00:15'45" |
| 4 | 05'16" | 00:21'01" |
| 5 | 05'31" | 00:26'32" |
| 5.3 | 07'41" | 00:28'53" |
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