陳鉦富 2019/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉦富基隆
ID 390629

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8.0 km | 00:53:10 | 06:37/km

日期: 2019-10-13 16:38 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'59" / 06'17" / 06'36" / 06'38" / 06'29" / 06'52" / 06'52" / 06'52" / 19'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 63.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳俊男和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'17"	00:12'16"
3	06'36"	00:18'52"
4	06'38"	00:25'30"
5	06'29"	00:31'59"
6	06'52"	00:38'51"
7	06'52"	00:45'43"
8	06'52"	00:52'35"
8.0	12'13"	00:53'09"

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朋友動態

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