7.8 km | 02:17:01 | 17:40/km日期: 2019-10-12 04:58 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'08" / 11'57" / 14'19" / 30'46" / 22'55" / 13'28" / 13'43" / 22'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'08" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'45" (+18'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'54" (+10'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'28" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'43" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'35" (+07'39") | 753 / 7753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 448.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'08" | 00:15'08" |
| 2 | 11'57" | 00:27'05" |
| 3 | 14'19" | 00:41'24" |
| 4 | 30'46" | 01:12'10" |
| 5 | 22'55" | 01:35'05" |
| 6 | 13'28" | 01:48'33" |
| 7 | 13'43" | 02:02'16" |
| 7.8 | 22'22" | 02:19'07" |
展開計圈分析
留言 
