5.4 km | 00:28:20 | 05:15/km日期: 2019-10-14 18:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'36" / 05'18" / 05'13" / 05'11" / 05'06" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 393 / 5393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 306.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'18" | 00:10'54" |
| 3 | 05'13" | 00:16'07" |
| 4 | 05'11" | 00:21'18" |
| 5 | 05'06" | 00:26'24" |
| 5.4 | 04'57" | 00:28'21" |
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