S-Jen Chiou 2019/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

S-Jen Chiou 台中
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8.0 km | 00:46:05 | 05:43/km

日期: 2019-10-14 20:04 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'30" / 05'52" / 05'47" / 05'46" / 05'50" / 05'41" / 05'49" / 05'41" / 05'33" /

基本訓練
--
8 公里練跑

10月累積里程 : 117.53 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Abel 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'52"	00:11'22"
3	05'47"	00:17'09"
4	05'46"	00:22'55"
5	05'50"	00:28'45"
6	05'41"	00:34'26"
7	05'49"	00:40'15"
8	05'41"	00:45'56"
8.0	05'09"	00:46'09"

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朋友動態

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