呂志宏 2013/11/07 訓練日誌

呂志宏新竹
ID 56589

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呂志宏

10.0 km | 00:53:53 | 05:22/km

日期: 2013-11-07 16:06 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 05'33" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 05'00" / 05'30" / 05'20" / 05'41" / 05'40" / 05'10" / 00'-50" /

11月累積里程 : 82.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'20"	00:10'53"
3	05'21"	00:16'14"
4	05'19"	00:21'33"
5	05'00"	00:26'33"
6	05'30"	00:32'03"
7	05'20"	00:37'23"
8	05'41"	00:43'04"
9	05'40"	00:48'44"
10	05'10"	00:53'54"
10.0	00'-31"	00:53'53"

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