陳小毛 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳小毛雲林
ID 312857

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3.5 km | 00:54:58 | 15:42/km

日期: 2019-10-16 11:37 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'08" / 10'28" / 11'57" / 14'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'08"

(12'08")

12'02" (+01'12")

1007 / 1007

2

12'05"

(24'13")

10'50"

1114 / 2121

3

11'26"

(35'39")

11'27" (+00'37")

997 / 3119

4

06'10"

(41'49")

12'25" (+01'35")

496 / 3616

10月累積里程 : 278.40 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Richard Woo, 呂理用和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2019-10-16 21:28 ·

1 個人推

🌿淑琴🌿 晚安，運動愉快~

2019-10-17 18:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	10'28"	00:22'36"
3	11'57"	00:34'33"
3.6	11'47"	00:41'49"

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