黃郁淳 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃郁淳台南
ID 354117

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4.3 km | 00:37:00 | 08:32/km

日期: 2019-10-04 19:17 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 06'50" / 07'50" / 08'29" / 08'39" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'45"

995 / 995

2

07'49"

(14'33")

07'47" (+01'02")

1002 / 1998

3

08'29"

(23'02")

08'28" (+01'43")

1000 / 2999

4

08'46"

(31'48")

08'43" (+01'58")

1005 / 4004

5

04'13"

(36'01")

12'48" (+06'03")

329 / 4333

台南

黃郁淳

·

台南

黃郁淳

·

台南

黃郁淳

·

解禁~
重新開始，久沒跑太開心了
只是身體還沒適應，喘喘累累，繼續加油!

附上美照一張，給自己打打氣
*不然也是刪掉，那天本小姐想到傳個“寫真風”的上來😂

10月累積里程 : 68.79 km

Android - samsung SM-A205GN 上傳 | 5 years ago

亮晶菁, 煙和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

廖慧婷想勾引誰

2019-10-05 19:56 ·

1 個人推

黃郁淳就做個記錄，存個檔而已嘛!😚

2019-10-05 22:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'50"	00:14'40"
3	08'29"	00:23'09"
4	08'39"	00:31'48"
4.3	12'38"	00:36'01"

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