10.6 km | 00:54:09 | 05:06/km日期: 2019-10-15 16:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 8500 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'35" / 04'48" / 05'29" / 04'53" / 04'55" / 04'49" / 04'48" / 04'41" / 05'19" / 04'54" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+02'55") | 2074 / 2074 | 158 / 103 |
2 | | 03'31" (+00'22") | 1019 / 3093 | 179 / 157 |
3 | | 25'49" (+22'40") | 65 / 3158 | 97 / 39 |
4 | | 03'26" (+00'17") | 1021 / 4179 | 180 / 160 |
5 | | 27'27" (+24'18") | 60 / 4240 | 121 / 30 |
6 | | 03'27" (+00'18") | 1006 / 5247 | 181 / 159 |
7 | | 20'48" (+17'39") | 80 / 5328 | 105 / 45 |
8 | | 03'24" (+00'15") | 1016 / 6344 | 180 / 162 |
9 | | 35'44" (+32'35") | 47 / 6391 | 110 / 25 |
10 | | 03'12" (+00'03") | 1029 / 7421 | 183 / 170 |
11 | | 25'25" (+22'16") | 66 / 7487 | 93 / 41 |
12 | | 03'09" | 1036 / 8524 | 182 / 173 |
13 | | 20'12" (+17'03") | 84 / 8608 | 91 / 53 |
14 | | 05'23" (+02'14") | 1999 / 10607 | 158 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 271.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 04'48" | 00:10'23" |
3 | 05'29" | 00:15'52" |
4 | 04'53" | 00:20'45" |
5 | 04'55" | 00:25'40" |
6 | 04'49" | 00:30'29" |
7 | 04'48" | 00:35'17" |
8 | 04'41" | 00:39'58" |
9 | 05'19" | 00:45'17" |
10 | 04'54" | 00:50'11" |
10.6 | 06'31" | 00:54'09" |