9.3 km | 01:00:11 | 06:29/km日期: 2019-10-16 05:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 10186 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'55" / 06'02" / 06'03" / 06'03" / 06'15" / 06'15" / 06'18" / 06'04" / 06'26" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'54" (+01'54") | 1003 / 1003 | 163 / 77 |
2 | | 06'00" | 1002 / 2005 | 170 / 97 |
3 | | 06'01" (+00'01") | 1003 / 3009 | 170 / 97 |
4 | | 06'01" (+00'01") | 1003 / 4012 | 171 / 96 |
5 | | 06'15" (+00'15") | 1007 / 5020 | 171 / 93 |
6 | | 06'12" (+00'12") | 1009 / 6029 | 171 / 93 |
7 | | 06'13" (+00'13") | 1001 / 7031 | 171 / 93 |
8 | | 06'03" (+00'03") | 1008 / 8040 | 172 / 95 |
9 | | 06'23" (+00'23") | 1008 / 9048 | 170 / 91 |
10 | | 10'15" (+04'15") | 268 / 9316 | 149 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'02" | 00:13'57" |
3 | 06'03" | 00:20'00" |
4 | 06'03" | 00:26'03" |
5 | 06'15" | 00:32'18" |
6 | 06'15" | 00:38'33" |
7 | 06'18" | 00:44'51" |
8 | 06'04" | 00:50'55" |
9 | 06'26" | 00:57'21" |
9.3 | 10'34" | 01:00'11" |