蔡文漢 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文漢基隆
ID 285001

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5.2 km | 00:37:39 | 07:18/km

日期: 2019-10-15 08:08 - 地點: 都公 - 天氣: 晴涼 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'44" / 07'27" / 06'57" / 07'07" / 07'16" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'38" (+00'37")

998 / 998

2

07'26"

(15'04")

07'25" (+00'24")

1001 / 1999

3

07'04"

(22'08")

07'01"

1005 / 3005

4

07'07"

(29'15")

07'06" (+00'05")

1000 / 4005

5

07'16"

(36'31")

07'16" (+00'15")

999 / 5004

6

00'51"

(37'22")

06'04"

139 / 5144

基隆

蔡文漢

·

10月累積里程 : 65.69 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'27"	00:15'11"
3	06'57"	00:22'08"
4	07'07"	00:29'15"
5	07'16"	00:36'31"
5.1	05'52"	00:37'22"

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