9.2 km | 00:48:15 | 05:13/km日期: 2019-10-15 06:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'59" / 05'12" / 05'08" / 04'53" / 05'00" / 05'01" / 05'08" / 05'12" / 05'10" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+01'18") | 247 / 9247 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
143.34 km 
Asics Nimbus 20 累積 :
444.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'12" | 00:11'11" |
| 3 | 05'08" | 00:16'19" |
| 4 | 04'53" | 00:21'12" |
| 5 | 05'00" | 00:26'12" |
| 6 | 05'01" | 00:31'13" |
| 7 | 05'08" | 00:36'21" |
| 8 | 05'12" | 00:41'33" |
| 9 | 05'10" | 00:46'43" |
| 9.2 | 06'11" | 00:48'15" |
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