MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Owen Huang
桃園
ID 85699
53 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Owen Huang
196.8 km
|
08:45:49
|
22.5 km/h
日期:
2019-09-26 23:06
-
平均心率:
130
-
踏頻:
67
-
卡路里:
3533 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
93%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'14"
(11'14")
26.87 (-8.78)
5000 / 5000
2
08'52"
(20'07")
33.96 (-1.68)
5000 / 10000
3
09'26"
(29'34")
31.86 (-3.79)
5000 / 15000
4
10'45"
(40'19")
27.91 (-7.74)
5000 / 20000
5
08'25"
(48'45")
35.64
5000 / 25000
展開計圈分析
6
09'20"
(58'05")
32.14 (-3.50)
5000 / 30000
7
09'20"
(01:07'25")
32.14 (-3.50)
5000 / 35000
8
10'46"
(01:18'12")
27.91 (-7.74)
5000 / 40000
9
29'58"
(01:48'10")
10.03 (-25.62)
5000 / 45000
10
08'48"
(01:56'59")
34.29 (-1.36)
5000 / 50000
11
09'04"
(02:06'03")
33.33 (-2.31)
5000 / 55000
12
09'23"
(02:15'26")
32.14 (-3.50)
5000 / 60000
13
15'03"
(02:30'29")
20.00 (-15.64)
5000 / 65000
14
08'47"
(02:39'17")
34.29 (-1.36)
5000 / 70000
15
08'59"
(02:48'16")
33.64 (-2.00)
5000 / 75000
16
08'27"
(02:56'44")
35.64
5000 / 80000
17
10'12"
(03:06'56")
29.51 (-6.14)
5000 / 85000
18
09'51"
(03:16'48")
30.51 (-5.14)
5000 / 90000
19
08'53"
(03:25'41")
33.96 (-1.68)
5000 / 95000
20
10'47"
(03:36'29")
27.91 (-7.74)
5000 / 100000
21
36'22"
(04:12'51")
8.26 (-27.39)
5000 / 105000
22
19'42"
(04:32'34")
15.25 (-20.39)
5000 / 110000
23
09'44"
(04:42'18")
31.03 (-4.61)
5000 / 115000
24
14'35"
(04:56'54")
20.57 (-15.07)
5000 / 120000
25
12'04"
(05:08'59")
25.00 (-10.64)
5000 / 125000
26
27'39"
(05:36'38")
10.88 (-24.77)
5000 / 130000
27
10'56"
(05:47'34")
27.48 (-8.16)
5000 / 135000
28
09'02"
(05:56'36")
33.33 (-2.31)
5000 / 140000
29
10'55"
(06:07'31")
27.48 (-8.16)
5000 / 145000
30
19'36"
(06:27'08")
15.32 (-20.32)
5000 / 150000
31
44'51"
(07:12'00")
6.69 (-28.95)
5000 / 155000
32
11'17"
(07:23'17")
26.67 (-8.98)
5000 / 160000
33
10'30"
(07:33'48")
28.57 (-7.07)
5000 / 165000
34
10'34"
(07:44'23")
28.57 (-7.07)
5000 / 170000
35
12'19"
(07:56'42")
24.49 (-11.15)
5000 / 175000
36
11'02"
(08:07'44")
27.27 (-8.37)
5000 / 180000
37
11'35"
(08:19'20")
25.90 (-9.74)
5000 / 185000
38
10'20"
(08:29'41")
29.03 (-6.61)
5000 / 190000
39
11'25"
(08:41'06")
26.28 (-9.37)
5000 / 195000
40
04'42"
(08:45'49")
22.50 (-13.14)
1763 / 196763
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
125~152
65~79%
2:M馬拉松配速區
152~171
79~89%
3:T乳酸耐力區
171~177
89~92%
4:A無氧耐力區
177~188
92~97.5%
5:I最大耗氧區
188~193
97.5~100%
最大心率為193
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
196.76 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
·
留言
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.3
-0.6 %
2
27.1
1.4 %
3
27.1
1.2 %
4
37.5
-1.1 %
5
39.6
1.0 %
6
33.6
1.8 %
7
31.9
1.0 %
8
33.6
-1.0 %
9
35.3
-1.2 %
10
34.6
-0.2 %
11
33.3
-0.9 %
12
37.5
1.0 %
13
35.6
1.8 %
14
28.6
-0.9 %
15
26.7
-0.4 %
16
17.0
4.5 %
17
41.4
-1.4 %
18
26.7
-0.1 %
19
31.3
0.0 %
20
37.1
-0.1 %
21
37.9
3.5 %
22
37.5
-1.3 %
23
40.0
-0.7 %
24
34.6
1.7 %
25
29.8
-1.7 %
26
34.6
1.0 %
27
33.3
-0.2 %
28
26.7
1.0 %
29
34.0
-0.4 %
30
33.6
-0.9 %
31
31.9
-1.0 %
32
32.4
1.0 %
33
31.9
-1.3 %
34
32.7
-0.3 %
35
31.9
1.0 %
36
27.1
2.2 %
37
24.5
-0.6 %
38
35.3
-0.5 %
39
25.2
-0.6 %
40
29.8
1.3 %
41
34.3
-0.9 %
42
29.5
1.0 %
43
31.9
-0.1 %
44
27.5
-0.4 %
45
2.7
2.5 %
46
28.8
-1.1 %
47
33.3
1.5 %
48
34.6
2.0 %
49
37.9
-0.8 %
50
37.5
1.0 %
51
33.0
1.4 %
52
39.6
-0.7 %
53
38.7
-0.4 %
54
37.1
-0.2 %
55
23.2
2.3 %
56
30.3
-2.8 %
57
23.1
1.4 %
58
20.7
-0.6 %
59
900.0
-0.3 %
60
32.7
1.3 %
61
35.0
2.3 %
62
33.6
-1.1 %
63
32.4
1.6 %
64
7.9
-0.8 %
65
28.6
1.0 %
66
34.0
-0.4 %
67
34.3
-0.4 %
68
34.3
1.6 %
69
35.6
-1.1 %
70
32.4
-0.7 %
71
28.6
-0.2 %
72
35.3
-0.2 %
73
34.3
1.0 %
74
33.6
-0.1 %
75
36.4
-0.6 %
76
34.3
1.2 %
77
37.1
-0.1 %
78
36.0
1.0 %
79
34.3
1.6 %
80
36.0
1.7 %
81
33.6
-0.6 %
82
30.3
-0.5 %
83
31.3
-0.4 %
84
26.3
-0.4 %
85
26.7
-0.1 %
86
29.5
-0.1 %
87
31.3
1.8 %
88
34.3
0.0 %
89
30.0
1.0 %
90
27.7
1.5 %
91
24.5
2.0 %
92
36.7
-1.1 %
93
36.7
-1.2 %
94
37.9
-0.2 %
95
37.9
-0.6 %
96
35.3
-0.7 %
97
28.1
2.5 %
98
29.0
-1.5 %
99
32.4
-1.0 %
100
19.8
3.4 %
101
11.8
3.4 %
102
16.7
-3.8 %
103
52.2
-3.0 %
104
41.9
-2.0 %
105
2.4
-0.4 %
106
5.1
-0.4 %
107
30.3
1.0 %
108
29.5
1.7 %
109
25.5
2.0 %
110
39.1
-1.4 %
111
33.6
1.0 %
112
34.6
1.0 %
113
31.9
1.0 %
114
32.4
-0.3 %
115
24.0
-0.4 %
116
17.7
-1.2 %
117
24.2
2.8 %
118
25.9
2.7 %
119
28.3
-0.9 %
120
14.0
1.3 %
121
18.0
1.0 %
122
20.6
-1.0 %
123
25.2
2.0 %
124
32.7
-0.5 %
125
37.5
-0.6 %
126
34.0
-0.4 %
127
2.9
1.2 %
128
29.3
2.4 %
129
39.1
-0.9 %
130
36.7
-0.9 %
131
30.0
-1.2 %
132
22.6
2.0 %
133
24.3
-1.5 %
134
29.3
1.5 %
135
33.6
1.0 %
136
28.3
1.2 %
137
29.3
2.0 %
138
32.4
-0.1 %
139
40.9
-0.7 %
140
38.7
-0.6 %
141
30.5
-0.5 %
142
26.5
-0.4 %
143
29.5
-0.2 %
144
29.5
1.3 %
145
22.9
-0.4 %
146
13.8
2.3 %
147
11.7
2.0 %
148
11.4
-0.6 %
149
21.3
1.5 %
150
29.0
-0.4 %
151
1.7
1.7 %
152
24.3
-0.2 %
153
28.3
-0.4 %
154
29.3
-0.2 %
155
28.1
-0.4 %
156
28.8
1.2 %
157
23.8
1.6 %
158
30.5
-0.5 %
159
21.3
-1.0 %
160
31.3
-0.8 %
161
32.4
2.0 %
162
30.5
-0.4 %
163
30.8
-0.4 %
164
30.8
1.0 %
165
21.4
-0.7 %
166
27.3
-0.7 %
167
28.8
-0.7 %
168
27.1
1.0 %
169
30.5
-0.2 %
170
28.6
-0.5 %
171
24.8
-0.2 %
172
29.8
-0.6 %
173
27.7
-0.4 %
174
23.8
-1.4 %
175
18.7
-1.0 %
176
27.9
-0.4 %
177
24.2
1.7 %
178
27.1
2.0 %
179
28.1
-0.6 %
180
29.3
1.3 %
181
28.3
1.3 %
182
30.5
1.0 %
183
24.3
-0.9 %
184
29.0
1.4 %
185
20.1
-0.9 %
186
26.1
-0.9 %
187
28.6
1.0 %
188
30.5
-0.4 %
189
34.0
-0.4 %
190
27.1
1.0 %
191
22.0
-0.2 %
192
26.9
1.3 %
193
32.1
1.0 %
194
25.9
-0.4 %
195
26.5
-0.3 %
196
20.6
1.2 %
196.8
25.5
-0.1 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
196.8 km | 08:45:49 | 22.5 km/h
留言 
展開計圈分析
