黃源智 ☘️ 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃源智 ☘️ 台南
ID 376810

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黃源智 ☘️

5.0 km | 00:29:43 | 05:54/km

日期: 2019-10-16 18:06 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'12" / 05'55" / 05'45" / 05'33" / 06'03" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'09" (+00'38")

1005 / 1005

2

05'50"

(12'02")

05'53" (+00'22")

989 / 1995

3

05'50"

(17'52")

05'46" (+00'15")

1010 / 3006

4

05'33"

(23'25")

05'31"

1003 / 4010

5

06'03"

(29'28")

06'02" (+00'31")

1002 / 5012

6

00'06"

(29'34")

06'12" (+00'41")

16 / 5028

台南

黃源智 ☘️

·

舒爽的溫度真的太適合夜跑了！

10月累積里程 : 82.90 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 5 years ago

Jim, 許小彤和其他 9 人說推

·

陳榮南晚安愉快

2019-10-16 19:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'55"	00:12'07"
3	05'45"	00:17'52"
4	05'33"	00:23'25"
5	06'03"	00:29'28"
5.0	03'28"	00:29'34"

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