10.0 km | 01:06:40 | 06:38/km日期: 2019-10-15 06:17 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 11518 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'23" / 06'40" / 06'25" / 06'43" / 06'43" / 06'30" / 06'30" / 06'34" / 06'23" / 06'39" / 29'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 | 175 / 88 |
| 2 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 2000 | 172 / 85 |
| 3 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 3001 | 169 / 89 |
| 4 | | 06'46" (+00'20") | 1001 / 4002 | 171 / 85 |
| 5 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 5002 | 175 / 83 |
| 6 | | 06'30" (+00'04") | 1001 / 6004 | 174 / 88 |
| 7 | | 06'35" (+00'09") | 1001 / 7006 | 173 / 87 |
| 8 | | 06'41" (+00'15") | 1001 / 8008 | 163 / 91 |
| 9 | | 06'29" (+00'03") | 1001 / 9009 | 176 / 87 |
| 10 | | 06'43" (+00'17") | 1001 / 10010 | 175 / 84 |
| 11 | | 06'24" | 28 / 10038 | 174 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'40" | 00:13'03" |
| 3 | 06'25" | 00:19'28" |
| 4 | 06'43" | 00:26'11" |
| 5 | 06'43" | 00:32'54" |
| 6 | 06'30" | 00:39'24" |
| 7 | 06'30" | 00:45'54" |
| 8 | 06'34" | 00:52'28" |
| 9 | 06'23" | 00:58'51" |
| 10 | 06'39" | 01:05'30" |
| 10.0 | 29'41" | 01:06'40" |
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