12.5 km | 01:19:00 | 06:18/km日期: 2019-10-16 19:29 - 地點: 三民河濱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'00" / 05'41" / 06'19" / 06'25" / 06'16" / 06'25" / 06'26" / 06'21" / 06'21" / 06'30" / 06'27" / 06'30" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'16" (+00'35") | 531 / 12531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.52 km 
NIKE zoom pegasus turbo(黑） 累積 :
832.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'41" | 00:11'41" |
| 3 | 06'19" | 00:18'00" |
| 4 | 06'25" | 00:24'25" |
| 5 | 06'16" | 00:30'41" |
| 6 | 06'25" | 00:37'06" |
| 7 | 06'26" | 00:43'32" |
| 8 | 06'21" | 00:49'53" |
| 9 | 06'21" | 00:56'14" |
| 10 | 06'30" | 01:02'44" |
| 11 | 06'27" | 01:09'11" |
| 12 | 06'30" | 01:15'41" |
| 12.5 | 06'16" | 01:19'01" |
展開計圈分析
留言 
