6.0 km | 00:58:49 | 09:45/km日期: 2019-10-18 06:41 - 平均心率: 110 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'36" / 08'58" / 09'31" / 08'53" / 09'13" / 09'51" / 47'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'30" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'50" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 46'16" (+37'23") | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 08'58" | 00:19'34" |
3 | 09'31" | 00:29'05" |
4 | 08'53" | 00:37'58" |
5 | 09'13" | 00:47'11" |
6 | 09'51" | 00:57'02" |
6.0 | 46'22" | 00:58'30" |