7.1 km | 00:48:14 | 06:47/km日期: 2019-10-18 04:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 8502 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'42" / 06'40" / 06'58" / 07'01" / 06'49" / 06'40" / 06'33" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'02") | 1006 / 1006 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 2007 | 173 / 85 |
| 3 | | 06'57" (+00'20") | 1001 / 3008 | 176 / 81 |
| 4 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 4009 | 175 / 81 |
| 5 | | 06'50" (+00'13") | 1000 / 5009 | 177 / 82 |
| 6 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 6010 | 177 / 84 |
| 7 | | 06'37" | 1002 / 7012 | 177 / 85 |
| 8 | | 06'33" | 99 / 7111 | 178 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.68 km 
HOKA ONE ONE Arashi Wide 累積 :
812.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'40" | 00:13'22" |
| 3 | 06'58" | 00:20'20" |
| 4 | 07'01" | 00:27'21" |
| 5 | 06'49" | 00:34'10" |
| 6 | 06'40" | 00:40'50" |
| 7 | 06'33" | 00:47'23" |
| 7.1 | 07'34" | 00:48'14" |
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