5.1 km | 00:25:19 | 04:57/km日期: 2019-10-18 05:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'37" / 05'19" / 04'49" / 04'39" / 04'29" / 04'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" | 109 / 5109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.13 km nike pegasus 35 turbo 累積 :
337.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'19" | 00:10'56" |
3 | 04'49" | 00:15'45" |
4 | 04'39" | 00:20'24" |
5 | 04'29" | 00:24'53" |
5.1 | 04'15" | 00:25'21" |