10.0 km | 01:06:46 | 06:40/km日期: 2019-10-17 05:06 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'43" / 17'15" / 05'55" / 05'56" / 05'21" / 07'17" / 06'07" / 06'49" / 07'43" / 08'11" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+02'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'11" (+02'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'15" (+08'54") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.32 km 
美津濃 黑小金 累積 :
1144.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 17'15" | 00:23'58" |
| 3 | 05'55" | 00:29'53" |
| 4 | 05'56" | 00:35'49" |
| 5 | 05'21" | 00:41'10" |
| 6 | 07'17" | 00:48'27" |
| 7 | 06'07" | 00:54'34" |
| 8 | 06'49" | 01:01'23" |
| 9 | 07'43" | 01:09'06" |
| 10 | 08'11" | 01:17'17" |
| 10.0 | 14'14" | 01:17'30" |
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