9.1 km | 01:01:29 | 06:44/km日期: 2019-10-17 05:39 - 平均心率: 129 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 10284 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 07'35" / 06'41" / 06'35" / 06'35" / 06'51" / 06'03" / 05'53" / 06'00" / 07'51" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+01'39") | 1007 / 1007 | 166 / 79 |
2 | | 06'39" (+00'46") | 1004 / 2012 | 169 / 88 |
3 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 3013 | 169 / 89 |
4 | | 06'35" (+00'42") | 1005 / 4018 | 169 / 89 |
5 | | 06'47" (+00'54") | 1010 / 5028 | 168 / 87 |
6 | | 05'58" (+00'05") | 1001 / 6030 | 171 / 97 |
7 | | 05'53" | 1007 / 7037 | 172 / 98 |
8 | | 05'57" (+00'04") | 1010 / 8047 | 170 / 98 |
9 | | 07'50" (+01'57") | 1003 / 9051 | 146 / 86 |
10 | | 10'35" (+04'42") | 124 / 9175 | 191 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 282.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 06'41" | 00:14'16" |
3 | 06'35" | 00:20'51" |
4 | 06'35" | 00:27'26" |
5 | 06'51" | 00:34'17" |
6 | 06'03" | 00:40'20" |
7 | 05'53" | 00:46'13" |
8 | 06'00" | 00:52'13" |
9 | 07'51" | 01:00'04" |
9.1 | 11'23" | 01:01'29" |