6.1 km | 00:47:18 | 07:48/km日期: 2019-10-18 05:01 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 119 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'29" / 13'42" / 06'40" / 07'13" / 06'48" / 06'26" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'39" (+06'14") | 57 / 6057 |
早安！晨跑。
我受傷後跑，老婆現在的均速比我還快了～😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.66 km 
母子鱷魚 第四代跟上來黃色41號 累積 :
863.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 13'42" | 00:24'11" |
| 3 | 06'40" | 00:30'51" |
| 4 | 07'13" | 00:38'04" |
| 5 | 06'48" | 00:44'52" |
| 6 | 06'26" | 00:51'18" |
| 6.1 | 12'41" | 00:52'02" |
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