阿甘Lee～OM 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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0.8 km | 00:03:40 | 04:51/km

日期: 2014-07-27 06:00 - 總爬升: 344 m - 地點: 臺灣大道 - 天氣: hot - 卡路里: 42 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 05'51" / 04'50" / 05'04" / 05'43" / 05'51" / 06'16" / 06'09" / 05'11" / 04'58" / 04'56" / 05'10" / 06'11" / 06'29" / 07'11" / 06'26" / 05'00" / 05'02" / 05'13" / 05'15" / 05'35" / 05'40" / 06'09" /

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BRT路跑

7月累積里程 : 351.23 km

Android - Sony C2105 上傳 | 10 years ago

曾少均, dayso 和其他 7 人說推

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觀看另 2 則留言

dayso 阿甘老弟恭喜喔~

2014-07-28 12:52 ·

1 個人推

阿甘Lee～OM 謝謝dayso兄,一起加油喔~~

2014-07-28 22:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'50"	00:10'41"
3	05'04"	00:15'45"
4	05'43"	00:21'28"
5	05'51"	00:27'19"
6	06'16"	00:33'35"
7	06'09"	00:39'44"
8	05'11"	00:44'55"
9	04'58"	00:49'53"
10	04'56"	00:54'49"
11	05'10"	00:59'59"
12	06'11"	01:06'10"
13	06'29"	01:12'39"
14	07'11"	01:19'50"
15	06'26"	01:26'16"
16	05'00"	01:31'16"
17	05'02"	01:36'18"
18	05'13"	01:41'31"
19	05'15"	01:46'46"
20	05'35"	01:52'21"
21	05'40"	01:58'01"
21.8	06'09"	02:02'40"

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