5.0 km | 00:34:09 | 06:48/km日期: 2019-10-20 16:02 - 地點: world gym三重店 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 145 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'17" / 06'47" / 06'48" / 06'45" / 06'25" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'56") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
55.57 km 
adidas pureboost x element 累積 :
662.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'47" | 00:14'04" |
| 3 | 06'48" | 00:20'52" |
| 4 | 06'45" | 00:27'37" |
| 5 | 06'25" | 00:34'02" |
| 5.0 | 06'33" | 00:34'09" |
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