3.3 km | 00:20:35 | 06:15/km日期: 2019-10-20 06:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'06" / 06'13" / 06'21" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'32") | 289 / 3289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 284.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'13" | 00:12'19" |
3 | 06'21" | 00:18'40" |
3.3 | 06'40" | 00:20'36" |