Yanhan Lin 2019/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yanhan Lin 屏東
ID 87368

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5.1 km | 00:22:06 | 04:18/km

日期: 2019-10-20 16:28 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 04'13" / 04'18" / 04'28" / 06'05" / 04'18" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'13"

(04'13")

04'13"

1000 / 1000

2

04'18"

(08'31")

04'18" (+00'05")

1000 / 2000

3

04'27"

(12'58")

04'27" (+00'14")

1000 / 3000

4

04'16"

(17'15")

04'16" (+00'03")

1000 / 4000

5

04'18"

(21'33")

04'18" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'32"

(22'06")

04'29" (+00'16")

121 / 5121

10月累積里程 : 143.35 km

NIKE zoom Pegasus 35 turbo 累積 : 539.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

SEASON LEE, 蕭照豊和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'18"	00:08'31"
3	04'28"	00:12'59"
4	06'05"	00:19'04"
5	04'18"	00:23'22"
5.1	04'30"	00:23'55"

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