5.3 km | 00:54:45 | 10:23/km日期: 2019-10-20 17:01 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'00" / 09'21" / 09'48" / 10'13" / 11'29" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'12" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'28" (+05'07") | 269 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'21" | 00:19'21" |
| 3 | 09'48" | 00:29'09" |
| 4 | 10'13" | 00:39'22" |
| 5 | 11'29" | 00:50'51" |
| 5.3 | 14'26" | 00:54'45" |
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