10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km日期: 2019-10-21 05:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 06'19" / 06'08" / 06'00" / 05'57" / 05'52" / 05'45" / 05'47" / 05'53" / 05'05" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'46") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'19" | 00:12'34" |
| 3 | 06'08" | 00:18'42" |
| 4 | 06'00" | 00:24'42" |
| 5 | 05'57" | 00:30'39" |
| 6 | 05'52" | 00:36'31" |
| 7 | 05'45" | 00:42'16" |
| 8 | 05'47" | 00:48'03" |
| 9 | 05'53" | 00:53'56" |
| 10 | 05'05" | 00:59'01" |
| 10.0 | 05'45" | 00:59'12" |
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