8.0 km | 00:47:37 | 05:57/km日期: 2019-10-21 19:17 - 地點: 歌和老街配水庫遊樂場公園 - 天氣: 24°C 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 13'47" / 05'35" / 06'27" / 05'41" / 06'29" / 05'37" / 06'19" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 |
2 | | 05'56" | 8002 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.94 km Cloud Swift 累積 :
4412.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 05'35" | 00:19'22" |
3 | 06'27" | 00:25'49" |
4 | 05'41" | 00:31'30" |
5 | 06'29" | 00:37'59" |
6 | 05'37" | 00:43'36" |
7 | 06'19" | 00:49'55" |
8.0 | 07'12" | 00:57'09" |