4.0 km | 00:27:45 | 06:56/km日期: 2017-08-18 16:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 05'51" / 07'30" / 07'41" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+03'28") | 870 / 2870 |
| 4 | | 04'52" | 1000 / 3870 |
| 5 | | 04'41" | 122 / 3993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 7.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 07'30" | 00:13'21" |
| 3 | 07'41" | 00:21'02" |
| 4.0 | 05'03" | 00:26'03" |
留言 
