7.1 km | 00:46:51 | 06:35/km日期: 2019-10-21 20:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'04" / 06'44" / 06'48" / 06'35" / 06'38" / 06'37" / 06'41" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'39" (+04'34") | 106 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
73.69 km 
Asics Gel Surveyor 3 累積 :
603.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'44" | 00:12'48" |
| 3 | 06'48" | 00:19'36" |
| 4 | 06'35" | 00:26'11" |
| 5 | 06'38" | 00:32'49" |
| 6 | 06'37" | 00:39'26" |
| 7 | 06'41" | 00:46'07" |
| 7.1 | 12'53" | 00:47'29" |
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