12.6 km | 01:03:48 | 05:04/km日期: 2019-10-21 18:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 12214 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'22" / 05'11" / 05'01" / 05'05" / 05'08" / 05'02" / 05'03" / 04'56" / 05'00" / 04'58" / 04'57" / 04'52" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 1000 | 189 / 97 |
| 2 | | 05'12" (+00'19") | 1001 / 2001 | 190 / 100 |
| 3 | | 05'03" (+00'10") | 1001 / 3003 | 191 / 103 |
| 4 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 4003 | 191 / 101 |
| 5 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 5003 | 191 / 101 |
| 6 | | 05'06" (+00'13") | 1001 / 6005 | 192 / 101 |
| 7 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 7006 | 191 / 103 |
| 8 | | 05'00" (+00'07") | 1000 / 8006 | 191 / 104 |
| 9 | | 05'01" (+00'08") | 1000 / 9006 | 192 / 103 |
| 10 | | 05'01" (+00'08") | 1002 / 10009 | 191 / 104 |
| 11 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 11009 | 191 / 104 |
| 12 | | 04'53" | 1000 / 12010 | 191 / 106 |
| 13 | | 04'49" | 560 / 12570 | 191 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 328.57 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'11" | 00:10'33" |
| 3 | 05'01" | 00:15'34" |
| 4 | 05'05" | 00:20'39" |
| 5 | 05'08" | 00:25'47" |
| 6 | 05'02" | 00:30'49" |
| 7 | 05'03" | 00:35'52" |
| 8 | 04'56" | 00:40'48" |
| 9 | 05'00" | 00:45'48" |
| 10 | 04'58" | 00:50'46" |
| 11 | 04'57" | 00:55'43" |
| 12 | 04'52" | 01:00'35" |
| 12.6 | 05'37" | 01:03'48" |
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