謝俊一 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝俊一台南
ID 324953

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5.5 km | 00:34:31 | 06:13/km

日期: 2019-10-22 20:03 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'28" / 06'23" / 06'34" / 06'24" / 05'00" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'24" (+01'23")

994 / 994

2

06'29"

(12'51")

06'24" (+01'23")

1011 / 2005

3

06'34"

(19'25")

06'34" (+01'33")

997 / 3003

4

06'24"

(25'49")

06'22" (+01'21")

1004 / 4007

5

05'00"

(30'49")

05'01"

994 / 5001

6

03'29"

(34'18")

06'23" (+01'22")

545 / 5547

台南

謝俊一

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Maggie Huang 晚安，運動愉快！

2019-10-22 20:44 ·

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凃錦橞今天的夕陽美

2019-10-22 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'23"	00:12'51"
3	06'34"	00:19'25"
4	06'24"	00:25'49"
5	05'00"	00:30'49"
5.5	06'21"	00:34'18"

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