4.0 km | 00:30:12 | 07:37/km日期: 2019-10-20 11:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 09'22" / 10'42" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+03'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'14") | 958 / 3958 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.93 km 
adidas TEMPO 累積 :
30.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 09'22" | 00:15'34" |
| 3 | 10'42" | 00:26'16" |
| 4.0 | 07'26" | 00:33'24" |
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