Ching Min Kuo 2014/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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21.2 km | 01:55:54 | 05:27/km

日期: 2014-07-26 05:02 - 地點: 八里左岸 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1279 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'18" / 05'16" / 05'17" / 05'29" / 05'36" / 05'35" / 05'33" / 05'37" / 05'41" / 05'39" / 05'31" / 05'27" / 05'32" / 05'35" / 05'35" / 05'30" / 05'24" / 05'19" / 05'19" / 05'25" / 05'11" / 05'05" /

一早的天氣很舒服，非常適合跑步~

7月累積里程 : 151.43 km

adidas adizero ace6 累積 : 375.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿展, Andy Tsang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'16"	00:10'34"
3	05'17"	00:15'51"
4	05'29"	00:21'20"
5	05'36"	00:26'56"
6	05'35"	00:32'31"
7	05'33"	00:38'04"
8	05'37"	00:43'41"
9	05'41"	00:49'22"
10	05'39"	00:55'01"
11	05'31"	01:00'32"
12	05'27"	01:05'59"
13	05'32"	01:11'31"
14	05'35"	01:17'06"
15	05'35"	01:22'41"
16	05'30"	01:28'11"
17	05'24"	01:33'35"
18	05'19"	01:38'54"
19	05'19"	01:44'13"
20	05'25"	01:49'38"
21	05'11"	01:54'49"
21.2	05'04"	01:55'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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