3.9 km | 00:41:52 | 10:45/km日期: 2019-10-19 09:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'51" / 10'30" / 10'57" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'57" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" (+02'02") | 891 / 3891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 10'30" | 00:20'21" |
| 3 | 10'57" | 00:31'18" |
| 3.9 | 11'52" | 00:41'53" |
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