謝明俸 2019/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝明俸台南
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2.3 km | 00:12:13 | 05:18/km

日期: 2019-10-22 17:50 - 卡路里: 124 Cal - 總步數: 2246 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57%

Pace: 05'19" / 05'15" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'20"

(05'20")

05'19" (+00'05")

1000 / 1000

184 / 101

2

05'15"

(10'35")

05'14"

1000 / 2001

183 / 103

3

01'38"

(12'13")

05'26" (+00'12")

299 / 2300

183 / 99

10月累積里程 : 320.99 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'15"	00:10'34"
2.3	05'30"	00:12'13"

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