7.2 km | 00:43:52 | 06:08/km日期: 2019-10-21 07:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 7846 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'52" / 06'03" / 05'59" / 06'00" / 05'48" / 06'04" / 06'01" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'00") | 1001 / 1001 | 176 / 82 |
| 2 | | 06'03" (+00'11") | 1001 / 2003 | 178 / 92 |
| 3 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 3003 | 180 / 91 |
| 4 | | 05'58" (+00'06") | 1002 / 4005 | 181 / 92 |
| 5 | | 05'52" | 1002 / 5008 | 180 / 94 |
| 6 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 6008 | 179 / 92 |
| 7 | | 06'03" (+00'11") | 1001 / 7010 | 177 / 93 |
| 8 | | 06'17" (+00'25") | 140 / 7151 | 174 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 56.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'03" | 00:12'55" |
| 3 | 05'59" | 00:18'54" |
| 4 | 06'00" | 00:24'54" |
| 5 | 05'48" | 00:30'42" |
| 6 | 06'04" | 00:36'46" |
| 7 | 06'01" | 00:42'47" |
| 7.2 | 07'08" | 00:43'52" |
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