9.2 km | 01:06:47 | 07:14/km日期: 2019-10-22 14:23 - 地點: 內湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 42%
Pace: 06'59" / 08'37" / 14'13" / 07'22" / 07'31" / 07'14" / 08'59" / 07'16" / 07'39" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'13") | 222 / 9222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 95~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~130 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 130~135 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 135~143 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 143~147 | 97.5~100% |
| 最大心率為147 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
171.45 km 
夾腳拖 氣墊拖鞋 累積 :
6646.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 08'37" | 00:15'36" |
| 3 | 14'13" | 00:29'49" |
| 4 | 07'22" | 00:37'11" |
| 5 | 07'31" | 00:44'42" |
| 6 | 07'14" | 00:51'56" |
| 7 | 08'59" | 01:00'55" |
| 8 | 07'16" | 01:08'11" |
| 9 | 07'39" | 01:15'50" |
| 9.2 | 07'25" | 01:17'29" |
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