Yanhan Lin 2019/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yanhan Lin 屏東
ID 87368

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5.0 km | 00:22:24 | 04:28/km

日期: 2019-10-21 16:58 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'06" / 06'55" / 05'56" / 04'42" / 05'13" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

04'06"

1000 / 1000

2

04'39"

(08'45")

04'39" (+00'33")

1000 / 2000

3

04'23"

(13'08")

04'23" (+00'17")

1000 / 3000

4

04'41"

(17'50")

04'41" (+00'35")

1000 / 4000

5

04'32"

(22'22")

04'32" (+00'26")

1000 / 5000

10月累積里程 : 143.35 km

NIKE zoom Pegasus 35 turbo 累積 : 539.6 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

阿瘋和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	06'55"	00:11'01"
3	05'56"	00:16'57"
4	04'42"	00:21'39"
5	05'13"	00:26'52"
5.0	11'59"	00:26'53"

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