A.H. 2014/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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3.1 km | 00:27:29 | 08:52/km

日期: 2014-07-25 17:16 - 地點: 大洲 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 09'22" / 08'51" / 08'51" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

08'52" (+00'01")

1000 / 1000

2

08'51"

(17'44")

08'51"

1000 / 2000

3

08'51"

(26'35")

08'51"

1000 / 3000

4

00'54"

(27'29")

09'05" (+00'14")

99 / 3099

自己一人帶兩隻狗狗跑跑，然後左腳長了水泡了!

7月累積里程 : 116.19 km

赤足累積 : 200.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

lwenc1216, dayso 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	08'51"	00:18'13"
3	08'51"	00:27'04"
3.1	09'13"	00:27'59"

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