7.1 km | 00:38:37 | 05:27/km日期: 2019-10-23 21:00 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'33" / 04'52" / 05'18" / 05'37" / 05'44" / 05'41" / 05'36" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'55") | 66 / 7066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'52" | 00:10'25" |
| 3 | 05'18" | 00:15'43" |
| 4 | 05'37" | 00:21'20" |
| 5 | 05'44" | 00:27'04" |
| 6 | 05'41" | 00:32'45" |
| 7 | 05'36" | 00:38'21" |
| 7.1 | 05'44" | 00:38'44" |
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