10.1 km | 01:02:42 | 06:13/km日期: 2019-10-23 19:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 11110 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'55" / 06'01" / 06'08" / 06'00" / 05'55" / 06'33" / 06'03" / 06'00" / 06'00" / 05'51" / 15'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+01'00") | 1001 / 1001 | 173 / 82 |
| 2 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 2001 | 178 / 91 |
| 3 | | 06'10" (+00'14") | 1002 / 3004 | 178 / 90 |
| 4 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 4005 | 178 / 93 |
| 5 | | 05'58" (+00'02") | 1001 / 5006 | 178 / 93 |
| 6 | | 06'42" (+00'46") | 1002 / 6008 | 170 / 87 |
| 7 | | 06'05" (+00'09") | 1000 / 7009 | 180 / 90 |
| 8 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 8009 | 179 / 92 |
| 9 | | 06'04" (+00'08") | 1002 / 9011 | 177 / 92 |
| 10 | | 05'56" | 1002 / 10014 | 178 / 94 |
| 11 | | 08'26" (+02'30") | 69 / 10083 | 161 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 313.56 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'01" | 00:12'56" |
| 3 | 06'08" | 00:19'04" |
| 4 | 06'00" | 00:25'04" |
| 5 | 05'55" | 00:30'59" |
| 6 | 06'33" | 00:37'32" |
| 7 | 06'03" | 00:43'35" |
| 8 | 06'00" | 00:49'35" |
| 9 | 06'00" | 00:55'35" |
| 10 | 05'51" | 01:01'26" |
| 10.1 | 15'01" | 01:02'42" |
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