5.2 km | 00:36:52 | 07:03/km日期: 2019-10-22 20:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'50" / 06'42" / 07'03" / 06'51" / 07'22" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+02'56") | 218 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'42" | 00:13'32" |
| 3 | 07'03" | 00:20'35" |
| 4 | 06'51" | 00:27'26" |
| 5 | 07'22" | 00:34'48" |
| 5.2 | 09'36" | 00:36'54" |
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