10.0 km | 00:56:28 | 05:37/km日期: 2019-10-22 17:49 - 平均心率: 179 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10402 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'21" / 05'31" / 05'31" / 05'36" / 05'36" / 05'39" / 05'39" / 05'44" / 20'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 1000 | 179 / 96 |
| 2 | | 05'30" (+00'06") | 1002 / 2003 | 187 / 96 |
| 3 | | 05'24" | 1002 / 3005 | 187 / 98 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1002 / 4007 | 187 / 97 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5008 | 186 / 96 |
| 6 | | 05'39" (+00'15") | 1002 / 6011 | 184 / 95 |
| 7 | | 05'38" (+00'14") | 1002 / 7013 | 184 / 96 |
| 8 | | 05'37" (+00'13") | 1002 / 8015 | 183 / 97 |
| 9 | | 05'43" (+00'19") | 1001 / 9016 | 183 / 95 |
| 10 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 10017 | 179 / 95 |
| 11 | | 09'11" (+03'47") | 12 / 10029 | 137 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 251.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'31" | 00:11'14" |
| 3 | 05'21" | 00:16'35" |
| 4 | 05'31" | 00:22'06" |
| 5 | 05'31" | 00:27'37" |
| 6 | 05'36" | 00:33'13" |
| 7 | 05'36" | 00:38'49" |
| 8 | 05'39" | 00:44'28" |
| 9 | 05'39" | 00:50'07" |
| 10 | 05'44" | 00:55'51" |
| 10.0 | 20'25" | 00:56'28" |
展開計圈分析
留言 
