8.2 km | 00:56:44 | 06:57/km日期: 2019-10-17 19:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'24" / 06'51" / 07'07" / 06'24" / 07'30" / 07'06" / 07'16" / 07'19" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'29" (+02'05") | 73 / 8073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 06'51" | 00:12'15" |
3 | 07'07" | 00:19'22" |
4 | 06'24" | 00:25'46" |
5 | 07'30" | 00:33'16" |
6 | 07'06" | 00:40'22" |
7 | 07'16" | 00:47'38" |
8 | 07'19" | 00:54'57" |
8.1 | 09'58" | 00:55'41" |