5.7 km | 00:40:04 | 07:02/km日期: 2019-10-26 07:51 - 平均心率: 175 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'29" / 06'49" / 10'23" / 05'42" / 09'00" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'58") | 415 / 415 |
| 2 | | 06'37" (+01'26") | 425 / 840 |
| 3 | | 06'43" (+01'32") | 420 / 1260 |
| 4 | | 06'36" (+01'25") | 422 / 1683 |
| 5 | | 06'45" (+01'34") | 410 / 2094 |
| 6 | | 01:27'36" (+22'25") | 27 / 2121 |
| 7 | | 05'35" (+00'24") | 426 / 2547 |
| 8 | | 05'32" (+00'21") | 421 / 2969 |
| 9 | | 05'45" (+00'34") | 411 / 3381 |
| 10 | | 05'42" (+00'31") | 420 / 3801 |
| 11 | | 05'43" (+00'32") | 416 / 4217 |
| 12 | | 46'02" (+40'51") | 86 / 4303 |
| 13 | | 05'23" (+00'12") | 425 / 4729 |
| 14 | | 05'26" (+00'15") | 412 / 5142 |
| 15 | | 05'11" | 213 / 5355 |
| 16 | | 07'13" (+02'02") | 205 / 5561 |
| 17 | | 06'55" (+01'44") | 133 / 5694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'49" | 00:13'18" |
| 3 | 10'23" | 00:23'41" |
| 4 | 05'42" | 00:29'23" |
| 5 | 09'00" | 00:38'23" |
| 5.7 | 06'07" | 00:42'38" |
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