7.0 km | 00:46:04 | 06:33/km日期: 2019-10-24 22:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'12" / 06'08" / 06'28" / 06'05" / 05'27" / 06'50" / 07'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+02'09") | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
159.55 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'08" | 00:13'20" |
| 3 | 06'28" | 00:19'48" |
| 4 | 06'05" | 00:25'53" |
| 5 | 05'27" | 00:31'20" |
| 6 | 06'50" | 00:38'10" |
| 7 | 07'38" | 00:45'48" |
| 7.0 | 08'14" | 00:46'01" |
20628.0 km | 
25.3 km
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