llllllllLeo 2014/07/27 訓練日誌

llllllllLeo 香港
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Saucony Endorphin Speed
已使用了 1 年 3 個月 28 天
共跑了 14.6 km
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HOKA Rincon 3 Wide
已使用了 1 年 6 個月 23 天
共跑了 740.7 km
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Hoka Torrent 2
已使用了 1 年 6 個月 23 天
共跑了 57.0 km
給 4 星

hoka speedgoat 5
已使用了 1 年 9 個月 27 天
共跑了 152.4 km
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Adidas Adizero Adios 6
已使用了 2 年 5 天
共跑了 359.4 km
給 3 星

HOKA Speedgoat3 orange
已使用了 2 年 6 個月 27 天
共跑了 288.6 km
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Ascis Magic Speed
已使用了 3 年 1 個月 11 天
共跑了 440.1 km
給 4 星

美津濃 Wave Emperor3
已使用了 4 年 12 天
共跑了 82.7 km
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HOKA Torrent Gold Blue
已使用了 4 年 5 個月 15 天
共跑了 624.5 km
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Adidias Adizero RC
已使用了 5 年 8 個月 27 天
共跑了 801.9 km
給 3 星

NB RC5000v2
已使用了 7 年 18 天
共跑了 73.4 km
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hoka speedgoat 2
已使用了 7 年 2 個月 30 天
共跑了 1064.2 km
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母子鱷魚白 1704
已使用了 7 年 6 個月 21 天
共跑了 29.0 km
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香港腳
已使用了 9 年 10 個月 8 天
共跑了 131.6 km
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最佳成績:

全馬 : 04:14:53

半馬 : 01:54:59

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20675.2 km |

25.3 km
2024 年 :

1344.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	111.0	0.0
Oct	150.0	0.0
Sep	146.6	0.0
Aug	99.5	0.0
Jul	99.6	0.0
Jun	140.3	0.0

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llllllllLeo

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日期: 2014-07-27 22:46 - 卡路里: 92 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'05" / 05'30" /

7月累積里程 : 186.69 km

NewBa MR580BST 累積 : 758.3 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 10 years ago

paulhkw, 新移民和其他 17 人說推

留言

明仔熱身？

2014-07-27 23:03 ·

llllllllLeo 散散步而已!

2014-07-28 12:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
1.5	05'30"	00:08'05"

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