7.0 km | 00:49:43 | 07:03/km日期: 2019-10-24 05:36 - 平均心率: 119 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'43" / 09'56" / 06'02" / 06'42" / 06'44" / 06'19" / 06'19" / 21'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+03'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'14" (+15'13") | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 239.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 09'56" | 00:16'39" |
| 3 | 06'02" | 00:22'41" |
| 4 | 06'42" | 00:29'23" |
| 5 | 06'44" | 00:36'07" |
| 6 | 06'19" | 00:42'26" |
| 7 | 06'19" | 00:48'45" |
| 7.0 | 21'21" | 00:49'42" |
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